Hướng dẫn cách chọn đệm tốt để bảo vệ sức khỏe

28 Tháng Tư 2020  

Nằm một chiếc đệm tốt giúp bạn tái tạo năng lượng và có một tinh thần hứng khởi, sảng khoái sau mỗi sáng thức giấc. Nhưng hàng đêm bạn thường xuyên phải trở mình và dùng nhiều sức có nghĩa tấm nệm đang quá mềm, nếu vai hông đau nhức thì chứng tỏ chiếc đệm đang quá cứng. Vậy cần áp dụng cách gì để chọn đệm tốt sử dụng? Hãy cùng Dunlopillo tìm hiểu cách mua được chiếc đệm tốt để sử dụng ngay nhé!

1, Đệm tác động như thế nào đến sức khỏe con người

Nếu sử dụng một chiếc đệm kém chất lượng bạn sẽ đánh đổi giấc ngủ ngon của mình. Cùng với đó là chiếc đệm không có độ đàn hồi tốt, không vững chãi, không nâng đỡ được cơ thể ở mọi tư thế này. 

Với chiếc đệm quá cứng khiến cột sống không được nâng đỡ cơ thể bị nhức mỏi,nên ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ kéo theo sức khỏe đi xuống, mệt mỏi. Với chiếc đệm quá mềm khiến cơ thể xoay trở mình khó khăn, xương sống bị cong võng, lâu dài dẫn đến các bệnh mãn tính về xương khớp như đau lưng, đau cột sống, cong vẹo cột sống… 

Ngoài ra đối với những chiếc đệm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ, nguyên liệu hỗn hợp ảnh hưởng đến hệ hô hấp và làn da của con người gây nên các bệnh như hen suyễn và dị ứng, viêm da…

2, Các tiêu chí cần lưu ý khi chọn đệm tốt

Theo Giám đốc trung tâm trị liệu liên quan đến giấc ngủ tại New York ông Steven H. Feinsilver cho rằng một chiếc đệm tốt phù hợp với mỗi người phụ thuộc vào: yếu tố khí hậu, về sở thích, về thói quen ngủ, phụ thuộc điều kiện kinh tế và tình trạng sức khỏe mỗi người. 

Vậy nên, các tiêu chí để lựa chọn đệm tốt sử dụng không có gì là tuyệt đối. Điều bạn cần thực hiện đó là cân nhắc kỹ các yếu tố này để tìm cho mình được chiếc đệm phù hợp nhất. 

Tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi mua

Bạn nên tìm hiểu kỹ càng phân loại các dòng đệm, loại đệm nào thì phù hợp với ai. Vậy điểm mạnh của các thương hiệu sản xuất đệm khác nhau trên thị trường là gì, công nghệ, chất liệu đó có phù hợp với gia đình không. Khi đi mua sản phẩm, không chỉ nghe chi tiết các nhân viên tư vấn sản phẩm mà bạn nên dành ra 10-15 phút để trải nghiệm thực tế và đổi nhiều tư thế nằm xem có thực sự thoải mái hay không. 

Cuối cùng điều bạn quan tâm là đến dịch vụ khách hàng như đổi trả sản phẩm, các ưu đãi khác kèm theo. Sau khoảng thời gian quy định về đổi trả, nếu đệm không thực sự phù hợp có thể đổi trả theo quy định của nhà sản xuất. 

Xem xét kỹ tình trạng của cơ thể

  • Về cơ địa: Bạn là người có thân nhiệt cao thường xuyên cảm thấy bị nóng, a nhiều mồ hôi khi ngủ thì nên lựa chọn những chiếc đệm lò xo hoặc đệm bông ép. Đặc biệt các loại đệm này có thiết kế tiện lợi như có thể tháo rời vỏ bọc đệm giặt giũ và phơi phóng dễ dàng. 
  • Bạn có phải người hay bị dị ứng: Đối với những người có cơ địa bị dị ứng nên chọn những chiếc đệm có khả năng kháng khuẩn, vải bọc đệm có nguồn gốc sinh học lành tính như đệm cao su hoặc đệm xơ dừa. Những chiếc đệm này có tinh chất kháng khuẩn tự nhiên, hoặc các đệm lò xo được tính hợp ion bạc trong vải bọc đệm có khả năng kháng khuẩn hiệu quả. 
  • Bị đau lưng: nếu bạn thường đau lưng do bệnh về xương khớp hoặc bệnh lupus do hoạt động của hệ miễn dịch thì nằm những chiếc đệm nguồn gốc cao su tự nhiên hoặc vải bọc đệm có nguồn gốc sinh học vô cùng an toàn.  

Phù hợp với các tư thế ngủ

Mỗi người sẽ có một tư thế ngủ mà cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất. Tư thế quen thuộc khi nằm ngủ cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến trọng lượng dồn vào các bộ phận khác nhau. 

  • Người quen nằm nghiêng: nhưng chiếc đệm mềm hoặc các tấm topper phù hợp với bạn góp phần giải phóng áp lực ở vai, tay và hông khi nằm nghiêng. 
  • Người quen nằm sấp: Bạn nên sử dụng những chiếc đệm có độ cứng vừa phải, do đó khi nằm hông sẽ thấp hơn vai và đảm bảo cột sống được giữ thẳng theo đường cong tự nhiên. 
  • Người quen nằm ngửa: khi nằm ngửa mọi áp lực được phân bố đều tại 5 vùng: đầu, vai, lưng, hông, chân do đó bạn có thể hợp với nhiều loại đệm khác nhau. 

Yếu tố thẩm mỹ phù hợp với phòng ngủ

Ngoài việc chú trọng đến chức năng của sản phẩm thì đệm được các nhà sản xuất hô biến đa dạng về mẫu mã và hướng đến sự tinh tế, đơn giản. Nên khi chọn đệm tốt sử dụng không chỉ phù hợp đến cơ địa, sở thích, khả năng nâng đỡ của đệm mà tính thẩm mỹ sẽ giúp tạo cảm hứng cho bạn trong khoảng thời gian thư giãn, giải trí.

Những chiếc đệm có họa tiết sang trọng, đơn giản và gam màu đơn sắc tinh tế sẽ phù hợp với mọi căn phòng. Chúng tạo một cảm giác dễ chịu hòa mình vào thiên nhiên, thư thái nhất.