Giấc ngủ

Tin tức
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Giấc ngủ là liều thuốc an thần đối với sức khỏe của con người. Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để có nạp năng lượng và hồi phục các cơ bắp và quá trình này được thực hiện khi con người chìm sâu vào trong giấc ngủ. Theo khoa học khuyến cáo là phải mỗi người cần ngủ ít nhất 8 giờ ngủ mỗi đêm.  Nhưng tại sao có những người ngủ ngon giấc và có những người mất ngủ....